酵素ダイエットはじめ方

酵素ダイエットは手軽に始められるのは魅力ですが、途中で挫折したりストレスでさらに太ってしまった・・・・という声があるのも事実です。 酵素ダイエットの決め手、失敗する理由は何なのでしょうか?

それは「飢餓感」です

ダイエットでは「脳が飢餓感を感じること」をしてはいけません! これはダイエットの鉄則です。。。。
酵素ダイエットで成功した人の成功要因は・・・・
「目的にあった酵素ドリンク選び」+「食事制限方法」の正しい組み合わせです。

この2つが上手く組み合わさってダイエット効果を得られるのです。

さらに「続けやすさ」もポイントとなります。酵素ダイエットをはじめると「空腹感」は最初はあるかもしれませんが、栄養素がたっぷり入っているドリンクタイプであれば平気です。 びっくりするくらいお腹が気になりません。

酵素ダイエットで失敗した人あるある
・価格だけで商品を選んでしまった
・最初から無理な食事制限とセットで行った
・酵素ドリンク自体が高カロリーなものを選んでしまった
・酵素ドリンクに必要な栄養素が全く入っていなかった!

酵素で特に注目すべきは「栄養素」です!

ダイエット時にも十分に栄養分が補給されないと、肝臓や腎臓などの解毒・排泄機能などは十分に働いてくれません。 そうすると、排泄されるべき水がいつまでも体内に残ったり、さらに、他の不要な物質、有害な物質が体にたまります。不要・有害な物質は、血液に混ざって体内のあちらこちらに運ばれ、エネルギー代謝の妨害をします。 代謝以外の機能を狂わせがちにもなります。 やがて、体に変化が現れます。それは、代謝機能の低下、排泄機能の低下に加速がつき、あなたの体が、徐々に、太りやすい体質に変化してしまうのです。

お嬢様酵素 売れ過ぎです。

お嬢様酵素

はじめてのチャレンジならこれです

酵素ダイエットと言えば「お嬢様酵素」と言われるほど圧倒的実績と知名度あり。
母親と娘で・・・などセット買いするユーザーも多く、酵素ドリンクとしては低価格で、気軽に試しやすい。酵素が3000円台で購入できるというのはかなり破格のお値段!
野菜を中心とした86種類以上の原材料もダイエットと美をサポートしてくれます。
40万本以上の販売実績だからはじめての酵素ダイエットには最適です。

ベルタ酵素

ベルタ酵素

美容3大分配合の酵素ドリンク

三大美肌成分のプラセンタ・ヒアルロン酸・ザクロを高配合 したBELTA酵素ドリンク。

朝食のベルタ酵素置き換えはオススメ。 朝は毒素排出が活発な時間帯、置き換えもしやすい!ファスティング(プチ断食)を続ける秘訣は、決して無理をしない こと。朝食を置き換えるだけでも全然違います。 頑張れるときは、昼食も置き換える。 その日の予定を見て、夜の予定が無ければ…頑張って夜も置き換え てみる。 など、自分の中での工夫も必要かなと思います。

酵素ダイエットが熱いですね。
酵素は全ての人が生活する上で欠かせないもの。 食べ物の消化や吸収を助ける働きをしたり ホルモンや新陳代謝の活動など 人間の身体の生理的活性物質の合成や分解を助ける働きをしたり 人間が生きていくうえで絶対に欠かせない大事なもの。

モデルやタレント効果か分かりませんが、ネットでも酵素関係の特集やダイエット結果も掲載されています。
小阪由佳、浜田ブリトニー、蛯原友里、市井沙耶香、たんぽぽの川村さんなど有名どころが酵素ドリンクのCMやモデルとして出ています。優木まおみさんも最近はモデルの道端アンジェ理カ、酵素を愛用しているとブログでも書かれていましたね。 サエコや奥田順子、山崎舞彩さんなどは酵素に加えて、水素水なども積極的に摂取している見たいですし。

酵素ドリンクに限らず、商品を選びときに困るのが悩みのが「どれが効果があるか?」という事でしょう。私も悩みました・・ 酵素ダイエットは毎日の食事を「酵素ドリンク」に置き換えるだけのダイエット。 プチ断食みたいなスタンスで、ファスティング(断食)ダイエットの一部です。

普通のダイエットは食事制限するので、かならずリバウンドします。 酵素ダイエットは酵素を取りながら継続していくので、体質改善につながります。 短期間でのダイエットも酵素ドリンクを用いれば可能! モデルさんの間では「健康的にウエイトを落とす」時には必ず使われているくらいです。 ダイエット=体重減少と考えている方は危険です 体重が減少しているとともに、体脂肪率を減らさないと痩せたとはいいがたいものです。体脂肪が減らず、体重だけが減っているということは、体内の脂肪はそのままで、筋肉量が減っているだけということが考えられます。それだと、体内の代謝を悪くしてしまっているだけにすぎず、痩せてもすぐリバウンドしてしまいます。 ファスティングは、体脂肪を減らし、代謝を促す上、若返り・健康とトリプルでサポートをしてくれます。 酵素は、血液や細胞レベルから、体内のお掃除をしてくれる生きていくためには、なくてはならない 栄養素です。消化・解毒・栄養吸収・脂肪の分解・代謝等の働きもしてくれます。しかし酵素は加齢とともに、体内でつくられる量が減少していってしまうんです。そんな体内酵素は、まず消化に使われます。その後余ったものがその他代謝等に使用されていきます。しかし、現代のこの食事情では、飽食であるゆえ、化学肥料、農薬、加工食品、熱などによって、酵素がどんどん破壊されまていきますので、代謝まで充分にいきわたっていないのが現状です体内に酵素が不足してくると、消化されない脂肪・コレステロール・炭水化物が中性脂肪となり、太りやすくなってしままうとともに、健康を損ねたり、老化も促していきます

資料:ファスティングと免疫の関係についてですが、食事をすると消化酵素が必ず使われます。また、食品添加物が多く含まれる加工食品中心の食生活を続けると、肝臓で解毒酵素が大量に浪費されてしまいます。酵 素は身体の生理作用を担っていて、酵素が減少するほど細胞は老化し、酵素がゼロになってしまったとき、それは死を意味するとも言われているほど重要な物質です。酵素は生命力の触媒と言っても過言ではあり ません。具体的には、免疫力の向上をはじめ、新陳代謝の活性化、細胞の形成作用、ホルモンバランスの調整、血液の浄化、神経の正常化など様々な作用に関与しています。ファスティングによって食事が体内 に取り入れられなければ、酵素を消化の為に使う必要がなくなり、その分、酵素の予備能力を免疫に向かわせることができます。同様に、食べ物を代謝するには膨大なエネルギーが費やされるのですが、食べ物 が入らなくなるので、その代謝が不要になり、そこに費やすエネルギーを免疫系と代謝系に使うことがで きます。また、胃や十二指腸、大腸、すい臓、肝臓、腎臓は食品に含まれるタンパク質や炭水化物、脂肪 の代謝を行いますが、ファスティングによってこれら消化器系臓器に休息を与えられるので、弱っていた組織が再生でき、栄養素をきちんと吸収できる状態になります。特に肝臓は、食品添加物や重金属など、いわゆる毒素を体外に排出させる働きがあり、肝臓を休ませて元 気にさせることで蓄積された毒素の排出を促す、つまりデトックス効果が得られます。 さらには、味覚が戻って美味しく食事がいただけるようになることも、ガン患者さんにとっては大きな意味をもちます。末期ガンの患者さんの多くは、食欲がなくなり、それでも病院の医師からは無理してでも食べるように言われてしまう。患者さんには、それが大きなストレスとなります。また、食事をしないと栄養不足になるからと、高濃度栄養の点滴を行う医師もいますが、ガン細胞はとても食欲旺盛で、それらの栄養はみな、ガン細胞が食べてしまいます。その結果、ガン細胞はみるみる増殖し、腫瘍が急激に大きくなってしまいます。ですから食べ過ぎないことがポイントの一つです。ファスティングにより味覚が戻って食事を美味しくいただけるようになると、自然なかたちで栄養を取り入れるようになりますし、何よりも『生きたい』という生命欲が湧いて来るものです。それがまた、免疫を高める力になります。動物たちは怪我をすると、何も食べずにじっとうずくまって体温を上げて治しています。ファスティングの間、食べ物で固形物は摂りません。ただし、ブロッコリー・インゲン・ホウレンソウ・ニンジン・リンゴ・アロエの実・カボチャなどのジュースと栄養サプリメントを摂って、酵素とビタミン、ミネラルは不足しないようにします。ガン患者の他に、30代の女性の方で赤ちゃんがほしいとのことだったのですが、女性ホルモンが全く分泌されず、逆に男性ホルモンの値が非常に高く、血圧は210mmhg、体重もかなりありました。実家が印刷業とのことでしたので、おそらく鉛中毒ではないかと思われます。ファスティングを20日間受けられたのですが、体重が18kg減り、血圧は正常に戻り男性ホルモンは減り、女性ホルモンが分泌されるようになりました。先日電話があり、『5年間なかった生理が始まりました。子作りに頑張ります』 とおっしゃっていました。ファスティングは人間の体をリセットする 効果があると感じています。 『健康な人でも毎日3000?6000個ものガン細胞が生まれています。それでもガンにならないのは免疫機能がきちんと働いていて、ガン細胞を叩いているからです。その免疫機能を上げる方法として、ファスティング(絶食法) と温熱療法が有効なのです。』 ━━━代替医療の現場から  ガーデンクリニック中町院長 吉永信就先生 ━━━ 協賛site様:酵素ダイエットランキング

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